USA TUS PIERNAS

Sube las escaleras en lugar de usar el ascensor.
Cuando llegues a tu trabajo o a tu casa, utiliza las escaleras para que ejercites tu cuerpo.
Si tienes la opción del ascensor debido a que se encuentra bastante alto, utiliza las escaleras en la mitad del trayecto.

El usar las piernas traerá en ti beneficios cardiovasculares y visibles como resistencia y una excelente condición física.
Recuerda complementar la actividad física con Lebasi para un complemento ideal de salud.